自己都很讨厌自己怎么办

无论我们走到哪里，都会见到那些讨厌自己的人。这些人可能是因为自己的外观、性格，或者过去的事情而不喜欢自己。但对于大多数人来说，讨厌自己不仅会损害我们的心理健康，还会影响我们的人际关系和工作生活。那么，当我们发现自己讨厌自己时，应该怎么办呢？

自己都很讨厌自己怎么办

首先，我们需要了解讨厌自己的原因。自己讨厌自己可能是因为自己的缺点和错误。我们需要认识到自己是有缺点的，而这些缺点并不一定完全属于自己，也可能是因为环境和家庭背景的影响。我们需要知道一个人不可能完美无缺，而且每个人都有自己的优点和长处。

其次，我们需要接受自己的缺点。我们不能总是试图掩盖自己的缺点，因为这么做只会让我们更加焦虑和不安。相反，我们应该承认自己的缺点，并意识到自己也是一个普通人，有时会犯错。当我们能够接受自己的缺点时，我们会感到更加自信和放心。

第三，我们可以尝试改变自己。当我们认识到自己的问题时，我们可以采取积极的步骤去改变。这可能需要我们去学习新的技能，或者改变一些不好的习惯。改变不是一件容易的事情，但当我们开始努力时，我们会感到更加有动力和决心。

此外，我们可以寻求他人的帮助。我们可能需要寻求咨询师、心理医生和朋友的帮助来帮助我们克服讨厌自己的情绪。这些专业人士会给予我们切实可行的建议，让我们能够更好地理解和了解自己。

最后，我们需要给自己心理暗示。我们需要告诉自己我们是优秀的，我们值得被尊敬和喜爱。当我们充满自信和积极的情绪时，我们会更加出色和成功。

总之，当我们发现自己讨厌自己时，我们需要努力去理解自己的情绪和原因，并采取措施去解决这个问题。我们需要接受自己的缺点，同时也需要努力改善自己，成为更好的人。

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