想到和异性接触就觉得恶心

很多人都听过“异性恐惧症”，但很少有人会听过“恶心异性接触症”。恶心异性接触症是一种被镜像症如反射性恶心等症状所困扰的情绪性障碍，即只要想到或面对与异性接触，就会感到不适，体验生理、心理上的痛苦，进而影响自己的生活、工作和人际关系。

想到和异性接触就觉得恶心

从生理学角度来看，恶心异性接触症多由于人体感官系统的过度灵敏所引起。人体接触异性时，如压力等外部因素，刺激了人体交感神经，进而促使体内的肾上腺素和去甲肾上腺素的释放，引发身体的反应，如心跳加快、出汗等，这些生理反应容易堆积，导致一些人出现恶心等不适症状。

从心理学角度来看，恶心异性接触症可能与个人的性格与经历有关，如童年受到性别歧视或性骚扰等不良经历，或是性格内向、缺乏自信、偏执等。这些经历和心理特征很可能会导致个人在与异性接触时感到心理紧张，担心自己的身体或言语行为会被对方否定或嘲笑，进而引发一系列的身体和心理反应。

从治疗的角度来看，治疗恶心异性接触症的方法并没有一定之规，不能采用一刀切的方法。“多层次、多维度的治疗方法”是关键。康复开始时，可以从最简单的方法开始治疗，例如身体深呼吸、放松训练、认知行为疗法等。对于更加严重的症状，建议联合用药物辅助治疗。

总之，恶心异性接触症是一种常见的情绪性障碍，常常影响个人的生活、工作和人际交往等方面。从生理学、心理学和治疗三个角度分析，针对不同的原因，采取不同的治疗方法，才能更好地帮助患者。摆脱恶心异性接触症，摆脱枷锁，让自己生活得更加精彩。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。