最可怕的人就是内耗的人

内耗是一种内部消耗，是因为对自我的不接纳、纠结和批评等因素导致的自我原因对自己精神和身体的消耗，对个人来说是一种损伤。内耗的核心是对自我的负面信念，导致过度思考和自我怀疑。处在内耗状态的人可能和别人的生活轨迹没什么不一样，只是无法控制自己陷入反复的自我怀疑。最可怕的人就是内耗的人，因为他们无法正常地面对现实生活，无法看到自己的优点和价值，无法实现目标和获得成就。学会臣服，是减少内耗的开始。

最可怕的人就是内耗的人

内耗的危害

内耗是对个人精神和身体的一种损耗，会导致情绪低落、压力增加、焦虑和抑郁等问题。内耗的人往往处于一种无法自拔的状态，陷入自我怀疑和否定的漩涡中，无法正常地面对现实生活，无法看到自己的优点和价值，无法实现目标和获得成就。这样的人在人际交往中也会受到影响，无法建立良好的关系，容易产生猜疑、敌意和孤独感。

内耗的原因

内耗的原因是多方面的，主要包括对自我的不接纳、纠结和批评等因素。对自我的不接纳是指对自己的身体、性格、能力等方面存在否定或排斥的情绪，从而导致自我怀疑和自卑。纠结是指对某些问题或决策存在犹豫和担忧，导致思维混乱和无法做出决策。批评是指对自己存在过度的自我批评和否定，导致自我怀疑和情绪低落。

臣服的意义

臣服并不是躺平、失败、惩罚或向现实投降，而是一种接纳、认知和处理现实生活的态度。臣服的核心是乐意去遇见现实生活本来的样子，接受自己和现实的缺陷和不足，不再强求完美和掌控一切。臣服的意义在于减少内耗，缓解压力和焦虑，增强自我认知和自我接纳能力，建立积极的人际关系，实现个人目标和获得成就。

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