超限效应：话说三遍淡如水

很多人小时候就听过这么一个故事：

美国著名幽默作家马克•吐温有一次在教堂听牧师演讲。一开始，他觉得牧师的演说很精彩，想要捐出身上所有的钱。十分钟之后，马克•吐温有点不耐烦了，只想捐点零钱算了。又过了十分钟，演讲还没结束，他决定不捐了。等到牧师终于结束演讲进行募捐时，马克·吐温已经觉得厌恶至极，他不仅一分未捐，还从盘子里偷了两元钱。

很多人听了这个故事一笑而过，觉得马克吐温太搞笑了，这背后其实是有原因的，心理学解释为“超限效应”。

超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。就像故事中，牧师的演讲这一刺激时间太长了，引起马克·吐温的逆反心理。

超限效应启示我们：一句话不要反复说，多说无益；一件事不要反复做，多做招人烦；一种美食不要反复吃，吃多了会腻。无论做什么都要适可而止，把握适度性原则。