瓦伦达效应：认真背后的失败

心理学上有一个著名的瓦伦达效应，瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，几乎从未失误，但在一次重大的表演中不幸失足身亡，他的妻子在事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停的说：“这次太重要了，不能失败。”而以前每次成功的表演，它总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。

心理学家把这种为了达到一定目的，总是患得患失的心态称为“瓦伦达心态”。

经历过高考的人都知道，往往期望越高失望越大，你越担心越容易考砸，反而轻装上阵能取得好成绩。

避免瓦伦达效应的方法

1、专心致志，注意力高度集中；

2、孰能生巧；

3、避免干扰，要有抗干扰能力；

4、平常心，不论什么重大的事件，拥有平常心对待即可。