考试心理暗示九宫格是真的吗
自从考试心理暗示九宫格理论被提出，就在广大考生和家长中引来热议，不少人都想知道这一理论是否可信。其核心内容是：在学习复习期间，通过心理暗示去调整自己的心态，让自己更加自信和专注，提高考试成绩。
考试心理暗示九宫格是真的吗
然而，这一理论存在的争议也是显而易见的，下面从几个角度进行分析：
一、理论来源
考试心理暗示九宫格的理论来自于“NLP”(Neurolinguistic Programming)的理论，是一种心理学理论，但被用于考前心理暗示时，却缺乏实证研究支持，其理论来源是否可靠，就值得怀疑。
二、个人差异
考试心理暗示九宫格理论存在的第二个问题也是关键问题就是个人差异。每个人的心理状态都是不同的，在复习、考试过程中的表现和需要应对的问题也不尽相同。考试心理暗示九宫格是一种通用的心理暗示方法，在不同的情况和人群中是否具有普适性，就需要深入探究。
三、深度暗示
考试心理暗示九宫格理论需要实现的是深度暗示，深度暗示指的是心理暗示和自我潜意识学说中的方式，即调用潜意识下的强大积极的力量，通过不断强化这一理念来起到积极的应激作用。需要注意的是，对于深度暗示这种方式的成功与否，需要进行有效的培训和实践，直接开展和实现难度较高。
四、考试成绩保障
考试心理暗示九宫格理论实践的关键目的在于提高考试成绩。然而，是否能够保障考试成绩是很难预测和决定的。在考试成绩的提高中，能够考虑的重要因素还有：考场经验、备考质量、学习量以及个人的基本素质等多种因素。因此，该理论能否真正实现提高考试成绩，仍有待进一步证明。
五、伦理问题
最后要提到的是，对于考生和其家长，通过考试心理暗示九宫格理论去提高考试成绩，是否涉及到伦理问题？在考试这一重要的人生节点中，学生应该树立健康、积极的心态，追求有意义的成长和学习。如果过于依赖一些“通过暗示和调整自我心态达到提高成绩”的方法，反倒会给学生的健康成长和道德发展带来负面的影响。
不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。
