害怕被抛弃的心理治疗

对于很多人来说，拥有情感依赖关系是人类生存的一个基本需求。然而，如果某人经历过被遗弃或抛弃的痛苦，他们可能会对建立亲密关系产生恐惧或困难。这种心理问题被称为“害怕被抛弃的心理”，是一种常见的心理障碍。

害怕被抛弃的心理治疗

“害怕被抛弃”的症状包括：

1. 恐惧遭受遗弃的情感痛苦

2. 无法与他人建立亲密关系

3. 对需要有人陪伴和接纳依赖性过高

4. 在关系中表现出猜疑、多疑、挑剔等消极情绪

5. 在感情和人际交往方面表现出强烈的封闭和回避行为。

这种心理疾病的根源可能来自童年时期的遭受心理创伤，或成年时期的重大生活变故等原因。而如何有效治疗这种心理疾病呢？

首先，心理治疗师可以通过认知行为疗法（CBT）来帮助患者了解这种心理疾病的原因、情绪和行为方式，以及治疗的目标和过程。接下来，治疗师会教授患者逐渐排除消极情绪、改变恶性循环、建立积极的自我意识和行为。

第二，治疗师可以采用心理动力学治疗来探究原生家庭的影响和童年期的创伤，分析患者情感的根源，加以疏通、控制和转化，帮助其从过去的创伤中解脱并恢复自我。

第三，治疗师还可以采用情感取向治疗或建立和修复关系治疗，帮助患者建立或重建亲密关系，提高自我价值感和对他人的信任和接受能力。

总体来说，害怕被抛弃的心理疾病是一种常见的人际交往问题，它可以影响人们的个人成长和幸福，但也有治疗的方法。通过心理治疗，我们可以帮助患者建立健康的人际关系，提高自我价值感和对他人的信任和接受能力，使其重获幸福。

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