阿德勒心理学是什么

阿德勒心理学是一种心理学理论，它来源于奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒，该理论主张人的行为和思维是由其对社会环境的看待和经验所决定的。透过这种视角，人们可以更好地了解自己和他人的想法并找到解决问题的方法。下面将从几个角度介绍阿德勒心理学。

阿德勒心理学是什么

起源与基础

阿德勒心理学起源于20世纪初的维也纳大学，正值行为主义蓬勃发展。阿德勒认为人们的行为不仅仅只是对刺激的响应，还受到人们对自我和环境的认知、社会和文化背景等方面的影响。阿德勒心理学强调个体的整体感知和体验，例如，一个人对于自己的行为、身份和人际关系的看法，都会对其日常行为和决策有着深远的影响。

人类的社会性

阿德勒心理学认为人类是社交的动物，始终渴望关系和互动。人们的社交和环境背景塑造了他们独特的个性和行为特征。 阿德勒将人的行为看作是去追求目标的一种方式。 在这种看法下，人们所追求的目标只有在满足自我需求的情况下才会变得有意义，而且这些自我需求通常与与他人建立联系和获得社会认可有关。

个体心理的理解

阿德勒心理学的关注点在于理解个体心理，了解个体是如何理解自己和自己的行为的。 阿德勒将个体分为主体和客体，主体是指个体的感知和体验，而客体则表示个体理解的世界和总体观点。

阿德勒的治疗方法

阿德勒心理学的治疗方法主要是个体心理治疗。该治疗方式旨在帮助个体设定和实现目标，明确自己的目的和动机。治疗的目的是为了促进个体成长，以便更好地适应社会环境和展开积极的人际关系。该方法在心理咨询和治疗的实践中得到了广泛应用。

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