内耗的人都是什么人

内耗是指内部消耗，自我内耗多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。处在“内耗”状态的人的生活轨迹可能和别人没什么不一样，只不过ta无法控制自己陷入反复的自我怀疑。

内耗的人都是什么人

那么，内耗的人都是什么人呢？

首先，内耗的人可能是那些自我要求非常高的人。这些人常常把自己和别人进行比较，认为自己还不够好，总是想要更加完美。而这种想法往往会导致内耗，因为他们对自己的期望太高，无法接受自己的缺点，从而产生自我怀疑。

其次，内耗的人可能是那些缺乏自信的人。这些人常常在面对挑战或者困难时，会陷入自我怀疑的状态，认为自己无法完成任务或者达成目标。他们看不到自己的优点和长处，只看到自己的不足和缺点，从而导致内耗。

另外，内耗的人可能是那些过度思考的人。这些人常常会陷入一种纠结的状态，无法解决问题，从而导致内耗。他们会一直思考自己的问题，但却无法找到解决的方法，从而不断地消耗自己的精力和资源。

最后，内耗的人可能是那些缺乏自我接纳的人。这些人常常无法接受自己的缺点和不足，认为自己不够好，从而导致内耗。他们无法给自己足够的爱和关注，从而陷入自我怀疑的状态。

那么，如何减少内耗呢？

学会臣服是减少内耗的开始。臣服的核心，就是乐意去遇见现实生活本来的样子，接受自己的不完美和缺点，放下自己的执念和固执，从而减少内耗。这并不意味着“躺平”、失败、惩罚，更不是破罐破摔、向现实投降。臣服，是一种积极向上的态度，是一种对自己的真实认同和接纳。

因此，我们应该学会臣服自己的现实生活，接受自己的不完美和缺点，从而减少内耗。我们应该放下执念和固执，积极面对自己的问题和困难，从而走出内耗的状态，迎接更加美好的生活。

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