回避型依恋是什么?

回避型依恋是什么？

回避型依恋是什么?

回避型依恋是一种人际关系中的依恋类型，主要表现为在面对亲密关系时，个体倾向于回避，拒绝或避免依赖别人。人们之所以会形成回避型依恋，可能是由于童年时期所受到的家庭环境和生活经历的影响。

在童年时期，父母的行为方式会对孩子的依恋类型产生影响。如果孩子没有得到足够的关注和关爱，他们可能会形成回避型依恋。此外，还有其他的因素可能会导致回避型依恋的形成，比如父母离异，家庭暴力和性虐待等。

回避型依恋的人通常表现出远离他们的情感伴侣，不愿与他们共享感情，拒绝亲密互动，经常采取避免与他们在一起的策略，或者不能持续维持亲密关系。他们可能有一个内向和不信任他人的关系方式。许多回避型依恋者会选择单独生活，避免着密切的人际关系。

回避型依恋似乎与人际交往障碍有关。人际交往障碍是人们长期不能建立积极健康的人际关系的问题。回避型依恋的人可能会消极避免应对社交场合，把自己剥离出人际联系中。

另一方面，回避型依恋似乎也与抑郁，焦虑，自杀行为等有关。研究表明，回避型依恋与情感问题的发生率较高。大多数回避型依恋者都有受欺负，虐待和低自尊的经历。

为了解决回避型依恋，个体可以考虑通过始终坚定一个亲密的关系，建立信任，表达情感需求，练习沟通技巧和与心理学家一起工作来改善自己依赖关系的能力。

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