怎样奖励自己坚持的事情

在生活中，我们常常会有一些坚持不懈的事情，比如学习一门新技能、每天锻炼身体、写作业或写作等。而这些坚持不懈的事情，有时候可能会让我们感到疲惫或者没有动力。为了让自己保持动力，我们需要学会奖励自己。本文将从不同角度分析怎样奖励自己坚持的事情。

怎样奖励自己坚持的事情

一、制定可行的奖励体系

首先，我们需要制定可行的奖励体系。奖励体系必须具体明确，奖励的力度大小必须和完成的任务成正比。我们可以将完成的任务分为不同的等级，每完成一级的任务就奖励相应等级的奖励，奖励也可以逐步递增。比如，完成一个小任务可以奖励自己一个小时的自由时间，完成一个中等难度的任务可以让自己去看一场电影，完成一个重大的任务可以让自己去旅行。

二、选择合适的奖励方式

选择合适的奖励方式是非常重要的。我们应该根据自己的兴趣爱好来选择奖励方式，这样才能更好地激发奖励的乐趣，增加自己的动力。比如，如果你喜欢看电影，可以用看电影来奖励自己；如果你喜欢美食，可以用美食来奖励自己。当然，奖励方式不一定是花钱买东西，也可以是陪伴家人、与朋友聚会等等。

三、与他人分享你的成果

与他人分享自己的成果可以让你更有动力。当你分享自己的成果时，他人的赞扬和鼓励会让你感到欣慰和满足，这样也可以激励自己更加努力地去完成下一个任务。同时，分享自己的成果也可以让你更好地总结自己的经验和不足，找到自己的不足和改进之处。

四、定时回顾

定时回顾也是非常重要的。我们可以定期回顾自己的坚持习惯，并记录下自己的进步。这样做不仅可以让你更好地了解自己，也可以让你更清楚地看到自己的成果，从而更好地调整和改善奖励计划。

综上所述，奖励自己坚持的事情需要制定可行的奖励体系，选择合适的奖励方式，与他人分享自己的成果和定时回顾。只有这样，我们才能更好地激发自己的动力和乐趣，坚持不懈地完成自己的目标。

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