为什么情绪崩溃会打自己呢

情绪崩溃是指由于某种原因或多种原因而引起的、情绪失控、激动甚至到极端，难以控制自己的情绪。在情绪崩溃的时候，有些人会采取打自己的方式来缓解情绪，这种行为在某些人看来有些不可思议，那么为什么情绪崩溃会打自己呢？本文将从以下几个方面进行探讨。

为什么情绪崩溃会打自己呢

一、生理原因导致的情绪崩溃

生理原因是造成人情绪失控的主要原因之一。 常见的生理原因包括生理期、负面事件、药物反应等等。这些生理原因会导致人的情绪波动剧烈，甚至不可控制。在情绪崩溃的时候，由于激素水平的突然变化、情绪和压力的累积等，往往会出现情绪崩溃的现象，这时候情绪崩溃会打自己可能只是无意中的反应，只是为了迅速地释放情绪。

二、心理原因导致的情绪崩溃

心理原因是人情绪失控的另一种常见原因。常见的心理原因包括人际关系问题、压力过多、身体不适等。在这些情况下，人往往会感到非常困惑、不安、恐惧甚至愤怒等负面情绪，而打自己往往是一种缓解情绪的方式。当情绪崩溃时，打自己会让人感到一种疼痛的刺激，进而分散精神，可能还会转移注意力，从而减少身体本身的痛苦感。

三、心理疾病导致的情绪崩溃

在某些情况下，情绪崩溃可能是某种特定的心理障碍的表现，如抑郁症、强迫症、自闭症等等。在这些情况下，打自己可能是一种不正常的心理行为，可能是一种妨碍治疗或生活的行为。因此，如果情绪崩溃之后长期采取打自己的方式来缓解自己的情绪，一定要尽快寻求专业的心理医生的帮助。

总之，情绪崩溃是很常见的现象，打自己这种行为很可能也只是一时无意间实施出来的。不过，如果情绪崩溃经常发生，且打自己成为了缓解情绪的“定式”，这时候就需要引起足够的重视。当然，只要引起了足够的重视，采取治疗措施，问题总能得到解决的。

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