总觉得自己说话别人不舒服

总觉得自己说话别人不舒服

“总觉得自己说话别人不舒服”这个话题似乎很小众，但在现实生活中却有很多人都会有这样的感受，甚至可能已经成为日常生活中的一种焦虑。在此，本文将从多个角度分析这种感受的原因和解决方法。

一、沟通技巧

首先，沟通技巧是影响我们与他人相处的关键因素之一。当我们对于沟通技巧的了解和运用不足时，很有可能会出现一些问题，例如：说话过于生硬、缺乏表情和肢体语言等。这样的表现很容易使得他人感到不安和不舒服。因此，提升沟通技巧对于解决这一问题非常重要。

二、自我意识

其次，过度的自我意识也是导致自己说话让他人不舒服的原因之一。人们往往会因为对自己的外貌、语言、表现等方面的担忧而过度关注自己的言行举止。因此，在与他人正常交流时，我们可能会因为过度担心自己的表现而显得过于拘谨或不自然。这样不仅会让他人感到不舒服，而且也会不利于自身的个人成长与发展。

三、情绪管理

此外，情绪管理也是导致自己说话让他人不舒服的原因之一。当人们情绪波动较大时，往往会表现出一些过于激动或显得过于情绪化而引起他人的不适。因此，在与他人交流时，我们需要控制自己的情绪，尤其是在争辩、讨论等场合时更要细心、耐心地进行交流，令对方理解自己的观点，并尽可能不让自己的情绪影响交流结果。

四、提高自信

除此之外，提高自信也是解决这种问题的有效方法之一。当我们对自己充满自信时，面对他人时自然会表现的泰然自若和从容不迫。这样的情况下，我们说话时也会更加自然流畅，更容易与他人沟通交流，同时也更容易成为大家接受和欢迎的一员。

综上所述，影响我们与他人沟通的因素很多。当我们在与他人交流时出现让其感到不舒服的问题时，应该从沟通技巧、自我意识、情绪管理、提高自信等多个角度去分析问题原因，并开展问题解决。只有领会了沟通技巧，有自信有自我意识，才能够让我们顺畅的与他人沟通交流。这样，在与他人交流的过程中我们才能够成为他们的一个称职 的沟通者。

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