回避型恋爱怎么办

回避型恋爱怎么办

在现实生活中，有些人在恋爱的过程中总是表现出回避的姿态。他们总是不愿和恋人有过多的亲密行为、不愿和恋人分享自己的生活、不愿意承诺长期的关系等等，这种行为表明他们在恋爱中有回避型恋爱的倾向。那么，如果遇到这种情况，我们应该如何应对呢？

先来看看回避型恋爱的成因。回避型恋爱往往是因为内心不安全感、怕失去恋人、对自己缺乏信心等原因所造成的一种状态。这些原因虽然表面上看起来都是人性的弱点，但是并没有什么太大的问题，因为每个人都有不安全感，都会害怕失去所爱的人。但是，问题出现在这些人不能很好地处理这些情感，造成了回避型恋爱的状态。

那么，如何解决这种状态呢？一方面，回避型恋爱的人需要更多的理解和关心。他们内心的不安全感往往会促使他们表现出冷淡、敷衍、消极等态度，因此，当我们发现自己在恋爱中有回避型恋爱倾向的时候，我们需要告诉我们的恋人我们的内心真实感受，和他/她一起探索这种不安全感的成因，帮助自己更好地处理情感问题。

另一方面，回避型恋爱的人也需要改变自己的态度。他们需要从内心中寻找到自信和勇气，从而更好地处理自己的恋爱关系。这些心理问题需要通过自我分析和自我治疗来得以解决，比如通过心理咨询来获得帮助，通过学习自我控制的技巧来提高自己的自信心等等。

另外，回避型恋爱与亲密关系焦虑症（attachment anxiety）有一定的关联。亲密关系焦虑症是一种被关注、紧张、依赖他人的心理倾向，会导致人们害怕失去恋人，因此，在治疗回避型恋爱的时候也需要考虑到亲密关系焦虑症的因素。

综上所述，遇到回避型恋爱状态的人，我们需要关注其心理状态，帮助他们更好地应对自己的情感，从而建立美好的恋爱关系。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。