怎么不让人看出来自己撒谎

撒谎是人类社会中的常见行为，有的时候人们会撒谎来达到某些目的或是避免某些尴尬的情况。然而，如果被发现撒谎，不但可能会影响自己的形象，还会对与自己相处的人产生失信的印象。在许多场合，人们往往希望自己的谎言不被发现，那么该怎样不让人看出来自己撒谎呢？

怎么不让人看出来自己撒谎

面部表情

面部表情在人与人交流中起着非常重要的作用，也是判断一个人是否撒谎的重要指标之一。当一个人说谎时，他的面部表情往往会产生某种程度的变化。例如有的人会用手或是夹着东西来遮掩自己的嘴巴，或者转移自己的目光，这些都是常见的面部表情。而且当人们说谎时，他们往往会对语言建构更加谨慎，避免出现明显的矛盾。所以观察面部表情，可以帮助我们了解撒谎者的心理状态。

言语表现

人们撒谎会表现得比较紧张，就是在流畅性和条理性上出现问题。通过人的语言表现我们可以判断出这种不自然。撒谎者可能多次重复某个观点，或者用语言上的玩弄来试图转移话题或是逃避对其中的详情作出解释。当然对方可能会因为这个事实，询问撒谎者，以获得更多的信息。

身体语言

当人们撒谎时，身体语言也会发生变化。例如，人们会比平常更加紧张，身体会有一些小动作，如手或脚的颤动，长时间地盯住某个物体甚至躲避对方的目光等。在社交场合下多一些接触，以及紧张程度的高低，身体语言表达了比言语表达更为真实的情感状态。

保持真实

保持真实是避免撒谎的最好方法。没有必要撒谎，因为真相最终总是会水落石出。如果真的存在不便说出的问题，而需要隐瞒，也可以选择不做回答或是用“我不知道”来回答。众所周知，说谎是一种不良习惯，言而无信、失实夸张等言辞引起的不信任关系都会直接影响到人们的生活和工作。

综上所述，不让人看出来自己撒谎的方法在于减少面部表情变化、言语表现不自然和身体语言的明显反应，但这些技巧并不是绝对的，如果能保持真实就是最重要的。

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