越怕什么就来什么叫什么定律

越怕什么就来什么，这句话听起来似乎有些不祥，但它是一种被人们所广泛认同的定律，俗话说得好：“事者不如意，天者备之”。无论在何种情况下，人们都可能会感到恐惧、担忧或忧虑。有时候我们可能会感到担忧的问题最终并没有发生，但有时候我们的担忧也会在某种程度上引发真正的问题。在下面的文章中，我们将从多个角度来探究这种现象。

越怕什么就来什么叫什么定律

从心理学角度来看，越怕什么就来什么其实就是一种“自我实现预言”的体现。自我实现预言是指人们对自己或他人的预期会对他们的行为或行动产生影响，这些预期以不自觉的方式影响了个体的思考和决策，最终影响了结果的实现。例如，一个人害怕失败，他可能会因此内心产生焦虑和担忧，并放弃尝试。这很可能会导致他实际上失败或放弃成功的机会。

从科学的角度来看，越怕什么就来什么的原因是因为我们的想法和情绪会影响我们身体的自然反应。例如，当我们感到惊恐或悲伤，我们的身体会自动释放出一种叫做肾上腺素的物质。这种物质会影响我们心跳、呼吸、血压和瞳孔等身体反应，以帮助我们应对危险或悲伤。然而，如果我们在平静的状态下也释放这种物质，我们的身体可能会因为这种化学物质的作用而产生一些不良反应，例如头痛、失眠和消化问题等等。

从社交学的角度来看，越怕什么就来什么也可以被理解为一种“自我履行”的现象。当一个人害怕受到他人的拒绝或排斥时，他或她往往会怀疑和不信任周围的人。这种情况往往会导致人们在合作、沟通和建立社交关系时感到挫败。

无论我们从哪个角度来看，越怕什么就来什么的现象似乎是真实存在的。如果它真的存在，那么，我们应该如何处理这种现象呢？

首先，我们应该尽可能地避免过度担心和恐惧。当我们面临一个问题时，我们应该努力找到解决问题的方法，而不是只关注可能出现的最坏情况。

其次，我们应该尝试控制我们的情绪和想法。当我们感到恐惧或担忧时，我们可以运用冥想、呼吸练习或其他技术来放松我们的身体和情绪，并帮助我们保持冷静。

最后，我们应该学会相信自己和周围的人。通过建立信任和积极的社交关系，我们可以更好地面对不确定性和生活的挑战。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。