愧对逝去的人该怎么办

生命在人类的理念中是神圣的，逝去的人也应被尊重与纪念。但是，有时我们会在某些方面对逝去的人有所愧疚，这时我们该怎么办呢？从几个角度来分析，我们或许能找到一些解决的办法。

愧对逝去的人该怎么办

自责与原谅

我们对逝去的人感到自责是很正常的，这种表现通常表明我们认为我们没有尽力。不过，我们必须学会原谅自己。要注意到，死亡可能是不可预测也是不可避免的。充分地回忆与思考我们所做的所有事情，以及我们所能改变和不能改变的事情。最后，善待我们自己并向逝者致意。

另一方面，原谅可能是必要的。有时我们会感到愧疚的原因是某种情况是由我们引起的，并且我们并没有决定该事情如何结束。在这种情况下，我们要面对事实我们必须原谅自己，认清自己是人，有限制。虽然这不会消除我们的痛苦，但可以让我们更好地逐步向前。

接受愧疚

当我们对逝去的人感到自责时，这几乎总是出于我们对事情的指责。我们可能会责怪自己的过错，这是因为我们期待自己一直保持完美和正确。 事实上，我们全部都是凡人，会犯错，犯错是一切理解的必要组成部分。接受自己的错误，这是人类所需走过的人生中的一步。逝者多半希望我们继续生活并前进而不感到痛苦，他们以我们为荣，所以让我们忠于自己，让他们的名字传扬下去。

思考生死观

面对逝去的人，我们也需要思考生死观念，我们容易对身边的事情感到重要而忽视生命中最有意义的事情。生命的宝贵意义在于鼓励我们享受每一个瞬间，并理解这个空间和时间上的私人故事只能在我们心灵中对继续的生成起作用。 死亡的心态指的是接受事物的不可避免性，而不是放弃希望，我们要找到一种富有意义的方式来继承逝者的精神遗产，成为我们生活的一部分。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。