喜欢但是排斥身体接触怎么办

“喜欢但是排斥身体接触怎么办”是一个很常见的问题。很多人随着年龄的增长，逐渐意识到自己并不喜欢身体接触。这种情况常常发生在人际交往中，尤其是跟陌生人交往时。对于这些人来说，报以拥抱、握手这类身体接触的行为显得很尴尬，而有时不拥抱、不握手又会显得有些不礼貌。本文将从心理学、社交学、身体语言学等多个角度为大家分析对策，希望能对身体接触排斥的你有所帮助。

喜欢但是排斥身体接触怎么办

心理学角度：身体接触排斥的人往往有社交焦虑症状。社交焦虑是指在社交情境下出现明显的不安和忧虑，往往会使人出现心跳加速、呼吸急促、手掌出汗等生理反应。这些症状进一步导致身体接触排斥的现象出现。解决社交焦虑的最好方法是逐渐暴露自己于社交情境，反复练习，在心理治疗师的指导下，慢慢淡化社交焦虑症状。

社交学角度：身体接触在社交中具有重要的作用。拥抱、握手等身体接触行为有助于增进人际关系的融洽程度。然而，这种身体接触文化不同于不同国家和地区。很多西方国家喜欢用拥抱、亲吻来表达感情，而在东方国家往往喜欢用微笑和点头来代替身体接触。身体接触排斥的人可以适当增加其他表达方式，比如微笑、问候语等，来替代身体接触活动。当然，如果你不想进行身体接触，那么也应该向对方解释你的想法，以免对方误会。

身体语言学角度：身体语言往往比语言更加能表达情感。而身体接触更是直接传达一种信任、亲密的情感。因此，如果身体接触排斥的人需要让别人感觉到自己的诚意，那么可以适当调整自己的姿态。比如，保持他们的目光，并用自信、稳重的语调措辞，让对方感觉到不必担心自己会对他们造成威胁。

综上所述，身体接触排斥不仅需要自己的努力，也有文化差异和社交化的问题需要考虑。当然，不要强迫自己进行身体接触，而是适度调整自己的社交方式，使自己也有一个畅快愉悦的人际交往体验。

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