如何控制自己不那么爱一个人

在人生中，我们会遇到很多人，有些人会让我们不由自主地产生爱意，这种感情是很难控制的。但是，当你发现自己爱上某个人时，却发现这种感情会给你带来麻烦和伤害，你可能会想要努力控制自己，不那么爱这个人。但是如何做到呢？下面从多个角度分析这个问题。

如何控制自己不那么爱一个人

一、理智思考

爱上一个人往往会让我们失去理智，但是当我们冷静下来思考时，我们就会发现一些不足之处。我们可以分清这个人的优劣，思考这个人是否真的值得我们这么深爱，以及我们这种感情是否会对我们和对方造成伤害。如果我们认真对待这个问题，我们或许会更理智地控制自己的感情。

二、时间和距离

时间和距离是治愈感情伤痛的有效方法。当我们远离一个人，我们就会渐渐地淡忘这个人。我们可以努力把自己的时间和精力放在其他事情上，比如工作、学习、旅行等，让自己的生活变得充实而有趣。久而久之，我们就会发现自己不再那么爱这个人了。

三、找到新的爱好和兴趣

当我们爱上一个人时，我们可能会把所有的注意力都集中在这个人身上，而忽略了其他重要的事情。我们可以通过找到新的爱好和兴趣来转移自己的注意力。比如参加健身课程、学习一门新技能、读一本好书或者志愿服务等等，这些活动可以让我们充实自己的生活，同时让我们逐渐淡忘过去的感情。

四、积极寻求帮助

如果我们觉得自己无法控制自己的感情，我们可以积极地寻求帮助。我们可以向心理医生咨询，或者和朋友们聊天。他们可能会给我们一些新的想法和建议，帮助我们逐渐控制自己的感情。

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