单身女人如何更快乐？怎样让自己单身变得更好？

现在有越来越多的女性选择不结婚，不谈恋爱，而是保持单身，虽然这种做法给女性们带来了一定的方便，但有时又会觉得有些寂寞，那么单身女人该怎么样才能更快乐呢？所以接下来我们就针对这一个问题，好好分析，展开讨论一下，单身女人如何更快乐？怎样让自己单身变得更好？

单身女人如何更快乐？怎样让自己单身变得更好？

1、把自己曾想做但没做的事情列出来

卢梭曾表示，当我们和他人缔结一段关系时，我们的个人自由一定会有所牺牲。

所以你之前很有可能因为伴侣或者其它原因，导致你没有做成的事情，你可以全部列出来，然后一一实现。

在做这些事情的过程中，你会感觉自己重新掌握了对生活的控制感，更深切地体会到一个人的自由，而这种内在的控制源可以让你远离焦虑和抑郁，从而感到更加快乐。

2、学会自我关怀

你可以准备一个快乐备忘录，上面记录下你做完后感觉仿佛“世界突然变好”的事情。

还可以每天做一件让你身体和心情都感到愉悦的事情。

例如，一个人去旅行一次，或者给自己准备一顿丰富的食物，又或者给自己买一个自己已经心仪很久的礼物。

这样的自我关怀，能够在一定程度上帮助自己稳定情绪。

3、养一个宠物

如果觉得自己平时的生活很单调无聊，那么给自己养一个宠物，把情感寄托在它身上，这会是一个不错的决定。

曾有研究证明，宠物能够帮助人们缓解抑郁。

以上就是，单身女人如何更快乐？怎样让自己单身变得更好的全部内容，如果你也有这方面的困惑，那么最好看看这篇文章，看完后你自然会明白了。

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