自残内啡肽是什么

自残内啡肽（endorphin），又称内啡肽，是一种能够在体内发挥镇痛及产生愉悦感的生物碱。自残内啡肽由肽结构组成，可以与大脑内的神经元结合，引起快乐、愉悦等感觉。

自残内啡肽是什么

自残内啡肽在人体内的来源

自残内啡肽主要是由下丘脑中的黑色素细胞质系中分泌出来的，也可以由肾上腺髓质和其他神经内分泌细胞释放。自残内啡肽是由脑垂体的前叶细胞产生，这些细胞也是制造促肾上腺皮质激素和促性腺激素等荷尔蒙的地方。

自残内啡肽的作用

自残内啡肽的作用是镇痛以及改善情绪等。自残内啡肽可以模仿阿片类药物的作用。作为一类病理性的分泌物，自残内啡肽可以用于缓解许多不适，包括直接缓解感觉过敏与疼痛。

自残内啡肽的副作用

自残内啡肽对人类的生理和心理都有影响。有些人有自残行为（指自己造成身体创伤的行为），并有可能由于自残能引起自残内啡肽的释放，从而激发产生疼痛的愉悦感。

自残内啡肽也会引发上瘾，尤其是对那些激动性高、情绪化和依赖情感奖赏的个体。这种物质能够刺激人体内的多巴胺释放，因而导致瘾状状态。

自残内啡肽与健康

自残内啡肽在治疗慢性病症上有积极作用。Studies have shown that laughter, smiling, and exercise can trigger the release of endorphins, which can help alleviate pain and improve mood. But it's important to note that excessive endorphin activity can be harmful. Long-distance runners have been known to experience endorphin highs that can include disorientation, seizures, and even unconsciousness.

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。