心理自虐症测试题

小希  2023-11-05 10:18:19

现代社会中,越来越多的人遭受着心理自虐的困扰。自虐是指对自己的身体、心理或财产造成损害或伤害的行为或情感倾向。在这篇文章中,我们将从多个角度分析心理自虐症,并提供一些心理自虐测试题。

心理自虐症测试题

心理自虐症测试题

心理自虐概念

心理自虐是指一个人反过来对待自己,试图剥削自己或激活对自己的伤害和痛苦。通过各种形式的身体自残、饮食障碍、药物滥用、压抑或拘禁自己来实现。

心理自虐行为

心理自虐的行为包括:

1.压制自己的情感:不停地对自己发脾气,责怪自己,自责自己做得不够好等。

2.自我拒绝:认为自己没有价值,不值得被关心和爱护。

3.身体自残:切割自己的身体,挖掉自己的皮肉,烧伤自己的皮肤等。

4.禁食:刻意控制饮食,过度运动,甚至导致饥饿和营养不良。

心理自虐原因

心理自虐的原因可能很复杂,包括心理和环境因素。以下是导致心理自虐的一些可能原因:

1.自我价值感低下:对自己没有足够的信心和自尊,认为自己没有价值。

2.认为自己配不上幸福:认为自己不配享受幸福和快乐,因此不断虐待自己来惩罚自己。

3.害怕被伤害:通过自我虐待来避免和减轻被他人伤害的痛苦。

4. 情感较差的家庭背景:来自家庭的物质和情感上的孤立和忽视,导致自我厌恶感。

心理自虐测试题

以下是一些简单的心理自虐测试题,可以让你了解你的心理自虐倾向:

1.你经常责骂自己吗?

2.你是一个完美主义者吗?

3.当你在生活或工作中犯了错误,你会对自己极度不满吗?

4.你是否觉得自己不配拥有爱和快乐?

5.你是否有过自残行为?

如果你的答案是“是”,那么你可能需要寻求帮助。

心理自虐疗法

治疗心理自虐可能需要借助心理治疗和药物治疗。其中心理治疗包括:

1.认知行为治疗(CBT):帮助患者改变负面的自我评价和思维方式。

2.解析治疗: 分析患者遭受自我批判和自责的历史背景,以及与他人的关系。

3.支持性治疗: 提供支持和鼓励,让患者减少自我惩罚和自我伤害的行为。

结论

心理自虐是一种严重的心理问题,需要得到重视和积极的治疗。医疗专业人员可以提供必要的支持和帮助。借助合适的心理治疗和药物治疗,自虐行为是可以被有效地控制的。

不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

相关测试推荐
从笑容看出你的心机指数:心机测试
共1题
免费
去测试
潜意识测试| 从潜意识来看你在烦什么!
共21题
免费
去测试
测试限时免费 100+
专业人格气质测试丨测一测你的气质类型!
共60题
45670 人
¥9.9
偏执型人格测试丨测一测你有偏执型情绪吗?
共8题
11432 人
¥9.9
你会爱自己吗?自爱能力测试!
共19题
23451 人
¥4.9
测一测你的爱情观是什么?
共1题
23346 人
免费
测一测你的气质是哪种植物?
共5题
23920 人
免费
测一测你的恋爱色彩是什么?
共5题
24012 人
免费
测一测:你知道你的依恋风格吗?
A、我总是没有安全感,害怕被抛弃 B、我相信TA,也会给对方很多空间 点击查看答案
情感 亲密关系
人际 沟通合作
性格 真实自我
趣味 时空自我
健康 抑郁情绪
更多 全部评测
心理书籍专业解读
从心理学的角度解读《人性的弱点》
¥0.9
点击试听
《突围原生家庭》解读
¥9.9
点击试听
《自信社交:告别社交焦虑》解读
¥9.9
点击试听
《情绪,请开门》
¥9.9
点击试听
相关文章
道理都懂但为什么还是感觉难过?道理我都懂,但还是很难过
经常性指责自己害怕被讨厌怎么办?害怕被别人指责
线索提取:了解他人的真实意图
如何选择合适的样本量进行横断设计研究
外团体中如何应对工作压力?