外归因的人是什么心理

外归因是指把某种现象的原因归结于外部环境或者他人因素的心理现象。在日常生活中，我们常常会听到一些人抱怨自己遭遇了一些不幸，而将原因归咎于环境、他人等外部因素，这种心理现象就是外归因。本文将从多个角度分析外归因的人的心理状态。

外归因的人是什么心理

心理学角度

从心理学角度看，外归因的人往往具有一定的自视甚高，容易高估自己的能力和素质，将自己的优点归功于自身的因素，而将失败和不幸的原因归于外部环境或他人，这种心理现象被称为“自我照顾偏见”。这种人通常认为自己比同龄人更聪明、更出色，而对自身存在的缺点和不足缺乏认知。而当遭遇挫折或失败时，他们往往因自视甚高而无法面对现实，而将责任归咎于环境和他人。

社会角度

从社会角度看，外归因的人往往没有积极的应激适应能力，也就是说缺乏调节情绪的能力，无法主动寻求改变自身或环境的途径，从而无法真正解决自身的问题。这种人往往对于环境和他人的认知存在刻板印象，情绪不稳定，对于失败和挫折容易产生过分消极的情绪反应，从而影响自身的心理健康。

人格心理学角度

从人格心理学角度看，外归因的人往往个性孤僻，情绪不稳定，容易产生消极的情绪反应，缺乏应对压力和挫折的技能。这种人的个性通常比较易怒、不满和焦虑，往往缺乏主动性和自信心，处理问题时过于消极，不愿承担责任，将自己无限放大，而将环境过分简化。

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