心理脆弱是什么原因造成的？心理脆弱的表现及影响

王炫博 2022-07-08 14:18:45

一个人的心理承受能力是其内在的重要指标，生活中，许多人之所以会痛苦，都是由于心理脆弱造成的。那么，心理脆弱是什么原因造成的？心理脆弱的表现及影响有哪些？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

一、心理脆弱是什么原因造成的？

1、幼儿时期的忽视

实际上，大多数的心理问题和原生家庭都有着密不可分的联系。心理比较脆弱的孩子，往往是由于童年时期的需求被忽视和缺爱所致。弗洛伊德说过，人类的出生本身就是一种严重的心理创伤。这是因为婴儿从母亲温暖的子宫来到冰冷的人间后，面对着陌生的环境，会产生强烈的不安全感。

这个时候，婴儿唯一能依赖的就是自己的母亲。在与母亲的互动中，婴儿会逐渐与母亲形成信任关系。因为婴儿出生自身的无力感，使得他们所有的需求和欲望都需要通过养育者来完成，此时，如果养育者没有及时地给予他足够的回应，婴儿就会感到安全感的缺乏。为了让自己不再焦虑，他们就会用自我保护机制将自己给封闭起来，于是就会形成敏感脆弱和多疑的性格。

2、童年的被否定或持续性伤害

阿德勒曾说：“不幸的人用一生的时间治愈自己的童年。”

童年是塑造一个人性格的黄金时期，特别是在孩子的俄狄浦斯时期。如果在原生家庭中，孩子一直处于被否定的状态，那么他的内心就会变得越来越自卑。而自卑也会让人变得越来越敏感和脆弱。

另外，童年持续性的伤害也会让孩子变得脆弱，因为孩子在幼年时期，身心发育都不够成熟，如果他们遭受到了很严重或持续性的创伤的话，就会在潜意识中留下很多创伤性记忆，当他们再次面临类似的事情的时候，这种记忆就会被激发出来，从而影响到他们的情绪。

二、心理脆弱的表现及影响

1、悲观的心态

内心脆弱的人，一般抗压能力会比较地低，他们喜欢生活在消极的情绪里，经常会因为一些小事而去深思多想，从而给自己造成一些精神上的压力或伤害。这样的心态不仅容易伤害到自己，也容易伤害到一些和自己有关的人。所以，人要学会保护自己，才是你最大的热爱。

2、容易受到其他人的影响

内心脆弱的人，往往比较敏感，做事情有始无终，而且很容易受到其他人的影响。比如，他们在人际交往中会过于在意他人的看法。只要他人对自己表现出一点点的不满，自己就会多想，甚至怀疑自己是不是真的得罪了别人。

3、容易产生焦虑

内心脆弱的人，容易受到外界的刺激和环境的影响，从而陷入焦虑的情绪状态里，难以自拔。他们过于地在意外界的言论，也害怕别人不喜欢自己，也会因为一些不好的事情而伤心、难过。所以，他们活着会比较的辛苦。持续的焦虑会让他们感到痛苦、难熬。

总的来说，心理脆弱可能是由我们在原生家庭中被家长忽视，被持续性地否定或创伤所致，它会给我们带来许多心理方面的影响。要想改变，我们应该提高自己的抗压能力。