晚上做决定容易后悔吗?为什么人晚上容易不理智

吴芬  2022-08-19 18:06:04

你喜欢白天做决定还是晚上做决定呢?有不少人选择白天,因为他们总觉得自己晚上做的决定不尽如人意,或者说晚上容易不理智,然后做出的决定很容易让自己感到无比后悔,但是有些人却刚好相反,所以接下来我们探讨一下,晚上做决定容易后悔吗?为什么人晚上容易不理智?

600-心理健康-情绪

一、为什么人晚上容易不理智?

1、身体激素分泌减少

在我们大脑中,有2种激素与我们的情绪有着十分紧密的联系,一个是多巴胺,另一个就是血清素了。

多巴胺为我们提供做事的动力,血清素为我们保持情绪和心情的稳定性。

白天的时候,我们的大脑忙于工作和学习,所以会比较兴奋,不停地高效运转中,这也就意味着白天的时候,我们的大脑要消耗很多能量。

当能量逐渐被消耗时,我们大脑会生成一种名叫腺苷的代谢产物。

如果代谢产生的腺苷一直无法被重组、消耗掉,就会逐渐堆积起来,越来越多,进而给大脑一个信号,“好累,要休息了”。

因此,它会随着神经元反应,开始抑制大脑的兴奋性,减少多巴胺的分泌,降低血清素水平。

简单的说,它会让我们开始意识到自己的大脑似乎短路了,转不过来。

当我们到了晚上的时候,大脑能量被消耗的差不多,堆积的腺苷越来越多,所以大脑就开始“不工作”了,那么自然也就丧失理智了。

2、来自“本我”的冲动

心理学家弗洛伊德曾提出,我们的意识分为三部分,即“自我”、“本我”、“超我”。

“本我”是指我们最为原始的欲望和冲动,例如,生气、愤怒、饥饿等;

“超我”是指我们最为道德化的自我,不仅压制着冲动的本我,还对自我进行监控,可以说是比较完美的存在;

“自我”是从本我中分化出来的,其主要目的是为了调节本我和超我之间的冲突,以求通过合理方式满足本我,且又不会违背超我。

白天的时候,我们身处在社会这个环境中,超我的理性思考和社会制定的规则,让我们不得不约束自己,压抑着我们本我的原始欲望和冲动。

但是到了晚上,我们身处在一个安全且只有自己的环境中,这一刻我们会开始放松,那么充满原始欲望和冲动的本我,自然就会冒了出来,理智也就丧失了。

二、晚上做决定容易后悔吗?

由于晚上的时候,我们已经丧失了理智,所以我们会在此时做出很多非常感性且不遵循现实约束的决定。

因此,晚上做决定的确容易让人感到后悔。

但从另一个角度出发,晚上做的决定可能更真实,或者说更符合我们的潜意识期待。

因为晚上做决定的人是本我,而本我是我们潜意识的形态下的思想,所以夜晚做的决定可能往往更符合我们的要求。

而很多人感到后悔,可能主要是因为这个决定背后带来的后果,是自己不愿意接受的。

以上就是,晚上做决定容易后悔,为什么人晚上容易不理智的全部内容,如果你也存在这方面的疑问,可以好好看看这篇文章,相信你会知道为什么你会对自己晚上做的决定感到后悔了。

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