自我厌弃型人格的特点

自我厌弃型人格，是人格心理学中一个较为特殊的人格类型。它主要指那些对自己不信任、厌恶、自我贬低和内向的人。这些人通常会对自己的价值和能力产生怀疑和不信任，认为自己是失败的、无能的、不配拥有幸福生活的人，甚至产生自杀等极端行为。那么，自我厌弃型人格究竟有哪些特点呢？本文从多个角度进行了探讨。

自我厌弃型人格的特点

一、人际交往中的压抑

自我厌弃型人格者通常都十分不自信，在人际交往中把自己放在相对低的位置，认为自己没有吸引力。这样的人往往缺乏自信，对自己没有信心，甚至认为自己配不上更好的东西。所以他们往往对感情，尤其是异性恋等社交场合持保守态度，因为他们往往认为自己无法吸引人，无法交到更多的朋友。

二、过于成功的压抑

自我厌弃型人格者往往面对着过于成功的压力，他们认为自己不配拥有那么多的成功，甚至充满了愧疚和羞耻，认为自己是乘人之危才得以成功的。这样的人总是不断怀疑自己的智力和能力，害怕被揭发出来，会为了掩盖自己的“猫腻”，不断地模仿和逃避，很难成为一个真正的领导者。

三、威胁到安全感的压抑

自我厌弃型人格者往往会把环境中的压力放在自己身上，认为失败或犯错都是自己的错，这种想法往往会产生恶性循环。由于他们本身对成功的恐惧，容易产生一种“自我完成预言”的现象，认为自己的失败已经注定。这样的人往往会倾向于退却，不愿意冒险和面对新挑战，这将进一步加剧其社交和职业的压抑。

四、情绪管理的困难

自我厌弃型人格常常面临情绪管理的困难或痛苦，他们对自己的情绪没有足够的认识和掌握，往往感觉自己难以掌握自己的情感。这意味着他们无法很好地与生活中的困境和压力相处，更没有自我调节的能力和方法。这种情况下，如何表现出他们的情感，就成了自我折磨的重要来源。

五、自我抑制和挑战的缺乏

自我厌弃型人格者往往会缺乏自我挑战和自我认知的机会，没有机会爆发到更高的层次。他们受到了种种的限制和自我限制，仅仅满足于一个极为浅薄的表层的成功，不知道在外部环境和自己的挑战中成长和蜕变。因为他们往往不信任自己的能力，害怕被对手胜过，自我厌弃型人格者会选择沉默和退缩，很难走出自己的思维困境和心理陷阱。

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