怀孕怎样避免自闭症

自闭症是一种神经发育紊乱的疾病，表现为社交能力和沟通能力的极度困难、刻板化和狭窄的兴趣爱好等。尽管自闭症的确切原因尚不清楚，但是有些证据表明，怀孕期间的一些因素可能会增加胎儿患上自闭症的风险。下面从多个角度分析怀孕期间如何避免自闭症的发生。

怀孕怎样避免自闭症

1. 妊娠期营养

在怀孕期间，妇女的饮食对胎儿的健康至关重要。研究表明，缺乏足够的叶酸、钙、铁、碘、锌等元素会增加胎儿出现自闭症的风险。因此，准妈妈们应该多吃绿色蔬菜、豆类、谷物、水果和蛋白质等富含营养的食物，以确保怀孕期间获得足够的营养。

2. 病毒感染

怀孕期间感染某些病毒，如风疹病毒、疱疹病毒等，会增加胎儿患自闭症的风险。因此，准妈妈们必须保持良好的卫生习惯并远离患有传染性疾病的人。

3. 毒物暴露

一些毒物，如石棉、汞、苯、氯丙醇等，都会增加胎儿患上自闭症的风险。准妈妈们应该尽量避免接触这些毒物，并采取措施确保自己的居住和工作环境是安全的。

4. 药物副作用

某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，已经被证明与自闭症的风险增加有关。准妈妈应该在用药前咨询医生，并遵守医嘱。

5. 怀孕时期的心理压力

怀孕时期的心理压力可能会增加胎儿患上自闭症的风险。因此，准妈妈需要寻求支持和帮助，并避免暴露于难以应对的情境中。

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