抑郁症觉得自己没有价值

抑郁症是一种常见的心理疾病，它会导致患者情绪低落、自卑、无助等负面情绪，最终使得患者出现“觉得自己没有价值”的心理状态。本篇文章将从多个角度分析这种现象。

抑郁症觉得自己没有价值

一、社会焦虑心理

现代社会竞争激烈，人们往往对自己的表现感到焦虑。在这种心态下，人们很容易产生“我不如别人”、“我没有用”等负面情绪。而这些负面情绪加上抑郁症的影响，很容易促使患者出现“觉得自己没有价值”的心理状态。

二、自尊心受损

抑郁症患者往往对自己有极高的要求，但是却很难达到这些要求。在长时间的失败和挫折之后，患者的自尊心往往会受到很大程度的损伤，最终产生“我没有能力”、“我不值得被尊重”等心理。

三、亲友支持缺失

抑郁症的患者往往因为情绪低落而对自己的亲友关系和社交关系缺乏信心。如果患者在这一时期没有得到亲友的支持和帮助，很容易在自我否定和自卑中陷入深渊，最终产生“觉得自己没有价值”的心理状态。

四、康复途径

抑郁症患者在康复中，需要通过多种途径来重建自己的自尊心和自信心。这些途径包括寻求专业的心理医生治疗、参加互助小组活动、与关心自己的亲友进行交流等。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。