想要毁掉一个人就让他闲着

“想要毁掉一个人就让他闲着”这句话或许听起来有点残酷，但是它背后的道理却是非常深刻的。人类是社会化动物，需要不断地去寻找自我价值的认可和满足感，闲散无所事事的状态很容易让人感到无聊和失落，这种情况下就会容易陷入消极情绪中，甚至变得行为怪异、变态甚至是疯狂。那么，从心理学、社会学和生理学等角度来分析，让一个人闲着对于他的身心健康会有怎样的影响呢？

想要毁掉一个人就让他闲着

首先，从心理学角度看，闲置的状态会让一个人产生无聊和缺乏目标感，这往往会导致负面情绪的产生。一项分析认为，当人们处于这种状态时，他们大脑中的杏仁核和纹状体等情感控制区域就会变得活跃，这会让人更容易感到挫折、不安和危机感。这种情况下，人们往往会借酒浇愁、玩游戏、上网，或是通过其他负面的方式来减轻无聊感。长时间处于这种状态下，会让人变得情绪低落、沮丧，甚至引发抑郁症等问题。

其次，从社会学角度，闲置状态会让一个人的社交圈急剧缩小，失去各种机会，无法吸收新鲜的思想和见识，从而导致人与社会、人与人之间的隔阂日益扩大。在经济学中，闲置的资产是浪费的资产，同样地，一个闲着的人也是浪费社会资源的一种形式，也会导致自身的人际关系、职业、经济等方面的面临挑战。

最后，闲置的状态也会带来身体上的影响，日复一日地坐在那里，没有运动和活动，肌肉会变得萎缩，有可能导致各种疾病的发生，例如肥胖症、糖尿病、高血压等等。研究表明，女性工作不足八小时，消息外出时间不足两小时，肥胖风险比较其他人群提高了50%。

综上所述，让一个人闲着不仅对于身心健康会有负面影响，同时也会给自身的职业、人际关系等方面带来危机，那么为了避免这种情况的发生，我们需要充分利用好自己的时间，主动的寻找自我认同和价值的来源，保持对资源的敏锐度，积极地发展我们的职业和社交圈子。

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