什么叫正强化

什么叫正强化

正强化（positive reinforcement）是心理学中的一个概念，也是教育学中一个非常重要的原则。正强化是指一种行为增强法，即通过给予奖励，增加某种有益的行为发生的机会，从而帮助人们形成积极的习惯和行为模式。正强化的原理是，当我们体验到一种愉悦的感觉时，我们会更倾向于重复这种行为。

正强化在生活中的应用

正强化在教育、家庭、公司等场所都有广泛的应用。比如，在教育中，老师可以通过给予表扬、关注、奖励等方式，鼓励学生表现优异，并帮助他们构建积极态度、自信心和自我肯定感；在家庭中，父母可以通过赞扬、奖励、肯定等方法，让孩子感受到自己的价值和被爱的感觉，激励孩子形成积极的性格特点和健康的行为模式；在公司中，领导可以通过肯定、赞扬等方式，推动员工发挥更好的工作能力和创造力，提高整个公司的业绩和效率。正强化可以带来积极的效果，提高工作或学习的效率和成果。

正强化和负强化的比较

正强化和负强化是两种不同的行为增强法。正强化是通过给予奖励，增加某种有益的行为发生的机会，从而帮助人们形成积极的习惯和行为模式。负强化则是通过撤销某种不愉快或不舒服的刺激，来增加某种行为发生的机会。比如，当你的车留下了难闻的气味，你会打开车窗来让新鲜空气进来，以撤销不愉悦的刺激。负强化虽然也能达到一定的效果，但它是基于某种负面刺激的撤销，容易引起依赖和消极情绪，且短期效果明显但长期效果不佳。正强化则是通过积极的奖励，来增加某种有益行为的发生，它能够激发人们的积极性和动力，长期效果明显，对于健康的行为模式的形成起到重要作用。

正强化的注意事项

正强化也不是万能的，使用错误会引起副作用。一些注意事项包括：

1.不要一味地用奖励来寻求某种行为的发生。当奖励没有了，行为也会慢慢消失。

2.要选择有针对性的奖励。要根据个体需要和特点，量身定制奖励。比如，某个孩子喜欢读书，那么奖励可以是书或阅读权限；如果一个员工想提高专业技能，那么应该给予培训机会。

3.不要滥用奖励。当我们过分享受奖励时，就会失去奖励的价值和意义。适度的正强化可以使人感到快乐和满足，从而帮助我们获得更大的成功。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。