坚持21天打卡后的感想
最近，打卡挑战在社交媒体上异常火热。从早睡早起、英语学习、健身等各种方面，人们都在通过打卡来养成好习惯，坚持达到目标。事实上，科学研究表明，养成一个新习惯需要21天左右的时间。在这个过程中，我们可以学到很多东西，从而更好地理解自身，逐渐成长。在打卡挑战的21天中，我也有了一些启示。
坚持21天打卡后的感想
坚持改变不是易事，需要付出很大的努力。习惯对于一个人来说很重要，它是在我们的内心深处形成的，因而难以改变。当我们想要改变一个习惯时，最大的问题就是我们的内心态度。我们可能会遇到各种阻力，从想推迟完成任务到不想做，这些都会阻碍我们的进步。因此，坚持21天打卡并不意味着我们已经养成了好习惯，而仅仅是在为习惯的养成打下坚实的基础。
另一个启示是，刻意练习比天赋更为重要。我们总是觉得那些拥有好习惯的人是很有天赋的，不过，事实上，那些习惯好的人之所以行为规律，是他们刻意练习过。在练习习惯时，我们需要保持耐心、认真、不断应对困难，这才能真正以总和取代局部，并真正掌握这个习惯。
另外，坚持让我们不断寻找进步和改变的机会。在21天内，我们可以不断修正我们的打卡计划，以更好地适应自己的日程安排。此外，我们还可以从他人的反馈和经验中汲取养分。在坚持的过程中，我们能够意识到自己想要坚持的目标是否为长远规划，也体会到为长远目标而坚持带来的乐趣和挑战。
总之，坚持21天打卡养成好习惯是一个不断探索和提升自己的过程。重要的是，我们需要正确看待挑战的过程，并持续寻求进步。在这个过程中，我们不仅能养成好习惯，还能成为一个更成熟、更有耐心的人。
不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。
