成败归因理论三个维度口诀是什么

成败归因理论是从心理学角度来解释人们在评价自己和他人成败时的认知偏差和心理因素。其核心理念是：人们在评价事件的结果时会根据自己的内在因素和外在环境因素分别做出解释。这样的评价往往影响着人们的情绪和行为。成败归因理论主要涉及三个维度方面，对于每个维度我们都有一个口诀，以下将从多个角度分析这个理论。

成败归因理论三个维度口诀是什么

第一个维度是个人内因。这指的是认为自己成功或失败的原因是自己的能力、努力和行为等个人因素造成的。对于一个成功的人来说，他/她可能会说自己因为坚持不懈地努力才获得成功。而对于失败的人来说，他们可能会把失败的原因归因于自己的能力不够或者没做得好。这个维度的口诀是“我是因为我”。

第二个维度是外在因素。这指的是认为成功或失败是由于外部环境和机会等因素造成的。换句话说，这种归因的人认为自己无力控制事件的结果。例如，一个成功的企业家可能会归因于市场的稳定和业务机会多，而一个失败的企业家可能会认为自己遇到了不幸的事件或经济环境的影响等。这个维度的口诀是“我是因为环境”。

第三个维度是稳定/非稳定。这指的是认为事件结果是由长期不变的因素还是短期暂时的因素造成的。这种归因模式会影响到人们对事件的乐观或悲观。如果人们认为自己或他人的成功或失败是暂时的，那么他们就会更愿意接受挫折并尝试再次获得成功。如果人们认为事件结果是由长期因素造成的，那么他们就更可能因此沮丧并放弃尝试。这个维度的口诀是“我是因为时机”。

总的来说，成败归因理论可以帮助我们理解自己和别人为什么会评价成功或失败，这将进一步影响到我们的情绪和行为。了解了成败归因理论也有助于我们更理性地看待事情和我们自己，从而更好地应对挑战和达成目标。

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