为什么见不得别人好自己心理负担重

“看到别人好，自己心里不舒服”这种感觉可能很多人都有过。这种心态被称为“见不得别人好”，它是一种对别人成功和幸福感到嫉妒或者心理不平衡的情绪反应。那么为什么会出现这种情况呢？

为什么见不得别人好自己心理负担重

原始社会的竞争性

在原始社会，人们生存的环境是非常恶劣的，经常会出现物资匮乏、资源短缺的情况，每个人都需要竞争才能获得生存机会。这种竞争性形成了一种本能，即看到别人好，就会感到自己处于弱势状态，从而产生焦虑和压力。

社会比较心理

随着社会的发展，人们的竞争情况得到了缓解，但是社会上的比较心理却永远存在。人们总是不可避免地会拿自己和身边的人作比较，对于别人的成功和幸福感觉不好的情况也就出现了。

缺乏自信和满足感

如果一个人自信心不足，自我价值认同感不强，那么这种“见不得别人好”的情况就会更加容易出现。此外，如果一个人的内心始终感到不满足，功利心较强，对于别人的幸福和成功更容易产生嫉妒和不平衡情绪。

自我保护机制

对于一些曾经遭受过挫折的人来说，“见不得别人好”的心态也可能是一种自我保护机制。这种心态可能是这样一种思考方式：如果别人做得很好，那么我或者我的亲人朋友就有可能无法保持他们的地位，从而对自己或对家人的未来造成威胁。

如何解决这种心态呢？首先，我们应该充分认识到这种心态的负面影响，并意识到我们的情绪可以影响到自己和身边人的生活。其次，我们可以采取积极的策略，比如学会发掘自己的长处，增加自信心，同时也要学会给予别人肯定和鼓励。

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