控制型人格什么意思

控制型人格是一种特殊的人格类型，指的是那些喜欢掌控一切、追求完美、不善于妥协、强迫自我控制的人。他们通常会对自己和周围的人事物进行高度的规划和控制，享受控制的快感，但也因此失去了灵活性和包容性。本文将从多个角度分析控制型人格的特征、成因、影响和应对方法。

控制型人格什么意思

一、特征

1、强迫症倾向：控制型人格倾向于强迫自我控制，追求完美，并且自我要求非常高，对自己的行为和思考进行高度规划和控制。

2、喜欢掌控一切：控制型人格通常认为自己比别人更能掌控自己的生活，喜欢掌控周围的人和事物，即使在一些无关紧要的事情上也要亲力亲为。

3、不善于妥协：控制型人格对自己的要求非常高，对别人的要求也同样高，因此不善于妥协，往往会与别人发生冲突。

二、成因

1、家庭环境：家庭环境是控制型人格形成的重要因素。如果一个人在家庭中长期处于被严格控制的环境中，就会对控制产生依赖，形成控制型人格。

2、性格特点：控制型人格的形成也与个体的性格特点有关。一些人天生就比较喜欢控制，他们对自己的要求非常高，对别人的行为也会进行高度规划和控制。

3、社会环境：社会环境也是控制型人格形成的重要因素。在一些组织和团队中，需要有一些人进行领导和控制，这也会促使一些人形成控制型人格。

三、影响

1、影响个人：控制型人格会影响个人的生活质量。由于他们对自己和周围的人事物进行高度的规划和控制，缺乏灵活性和包容性，因此往往会陷入焦虑和抑郁的情绪中。

2、影响人际关系：控制型人格的人往往不善于妥协，对别人的行为也会进行高度规划和控制，因此容易与别人发生冲突，影响人际关系。

3、影响工作效率：控制型人格的人喜欢掌控一切，往往会亲力亲为，这会影响团队的工作效率，因为工作中需要分工合作，需要团队成员之间进行合作和协调。

四、应对方法

1、了解自己：控制型人格的人应该了解自己的性格特点，认识到自己的缺点和优点，避免过度控制自己和别人。

2、学会妥协：控制型人格的人应该学会妥协，尊重别人的意见和行为，尽量减少与别人的冲突。

3、寻求帮助：如果控制型人格的人感到焦虑和抑郁，应该寻求专业的心理咨询和帮助，学会放松和减轻压力。

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