经常笑可以瘦脸吗

笑是人类最基本的情感表达之一，也是交际活动中最为常见的行为之一。有人认为，经常笑可以达到瘦脸的效果，而这一观点所以流传甚广，是因为有部分人通过经常笑来达到了瘦脸的效果。那么，经常笑真的可以瘦脸吗？本文将会从多个角度展开分析。

经常笑可以瘦脸吗

一、笑对于面部的影响

笑肌是指面部肌肉中用于笑容表达的肌肉，它由上颌要塞肌和眼轮匝肌组成，是面部肌肉的一大组成部分。经常笑可以锻炼笑肌，同时还可以让面部肌肉活动，促进面部血液循环和代谢的加速。

二、笑的热量消耗

笑可以刺激身体大量的能量消耗，研究发现，大笑5分钟左右可以消耗15千卡的热量，笑得越大力量，消耗的热量越多。因此，经常笑可以达到减肥的效果。

三、有关瘦脸的其他因素

除了经常笑之外，还有其他因素会影响脸部的形状和大小，例如饮食习惯和运动习惯等。因此，仅靠经常笑来达到瘦脸的效果并不可靠。

四、不适宜错误的笑法

有些人认为，只要不停地笑、哈哈大笑，就可以达到瘦脸的效果，这一观点是错误的。如果笑不当，过于频繁，或者用力不当，会对面部肌肉和皮肤造成压力，导致面部肌肉松弛，产生面部皱纹。因此，我们需要选择适当的笑法和笑容。

综上所述，经常笑抑或可以达到瘦脸的效果，但并非单一因素的作用。经常锻炼笑肌，通过笑来消耗热量、促进面部血液循环和代谢的加速，都能够帮助达到瘦脸的效果。但是需要注意，过度的笑可能会适得其反，导致面部肌肉松弛、皮肤皱纹等不良影响。

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