自我决定理论心理学

自我决定理论是一种心理学理论，试图解释什么是驱使人们行动的因素。自我决定理论心理学的重点是人们对自己行为的因果性的感知程度。这个理论旨在解释人类的行为是如何被个人愿望和外部因素所影响的。要理解自我决定理论心理学，需要从多个角度进行分析。

自我决定理论心理学

1.自我决定理论的三个需求

自我决定理论主张，人类有三个基本的属性或需求，它们是自主性、能力和归属感。自主性指的是人们希望感受到自己掌控自己的行为，并对行为的结果承担责任；能力是指人们想要成为行动的主人，并做出有效的选择和决策；至于归属感，则更侧重于个人与其社会环境的联系与关系。通过理解这三个基本属性，可以帮助人们更好地理解自我决定理论。

2.动机类型

自我决定理论另一个重要的概念是动机类型。这个理论认为，人们的动机能够分为两种类型：外部动机和内部动机。外部动机意味着人们为了获得或避免某些外部因素而进行某些行为，如金钱，奖励或羞耻感。相比之下，内部动机则是以内在因素为导向，人们因为享受行动本身的结果而进行某些行为。自我决定理论心理学认为，内部动机能够提高一个人的自主性和归属感，从而提高个人的自我激励性，而外部动机则有可能抑制人们的自主性和归属感。

3.知觉控制

自我决定理论还涉及到知觉控制，这意味着个人是如何感知他们自己的行为和行动的结果。这可以由外部干扰和内部设定对个人的知觉产生影响。在自我决定理论的框架下，需要理解个人认为自己做某些事情的原因，以及他们对行为结果的自我愿景（或预期）的大小，例如，个人可能感到愤怒或沮丧，因为他们没有得到预期的结果。

综上所述，自我决定理论心理学是一种关于人类行为和行动因素的心理学理论。它认为，人类有三个基本要素：自主性、能力和归属感，并且动机类型也分为两种，即外部动机和内部动机。同时，知觉控制也对人们的行为产生影响。这些概念能够帮助我们更好地理解自我决定理论心理学。

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