消耗你情绪的人的表现

在生活中，我们难免会遇到一些让我们感到心情烦躁、情绪消沉的人和事。尤其是那些消耗我们情绪的人，会给我们带来极大的负面影响。那么，究竟是哪些人会让我们的情绪受到消耗呢？他们有哪些表现？如何应对这些人？

消耗你情绪的人的表现

一、表现

1. 抱怨不满

那些经常抱怨、愤怒、不满的人，往往让我们情绪跟着一起下降。他们经常会找我们倾诉，吐槽，而我们却很难疏解他们情绪的负面影响。

2. 明知不好却还做

那些明知不好的事情却还一直坚持做，不听我们的好意提醒，并且事后多次寻求支持，也会让我们感到疲累和失落。

3. 追求完美

一些追求完美的人，常常会处于精神紧张、情绪低落的状态，这也会影响我们的情绪。他们总是会强制要求周围的人和事按照他们的期望来运作。

4. 扫把星

如果身边有一个扫把星，总是带来一些突然发生的不好的事情，会让我们感到压力和焦虑。

5. 想法狭隘

有些人的思想狭隘，对于不同的意见和想法经常持否定或者不屑的态度。这种人会让我们感到不被尊重，产生情绪上的负面影响。

二、应对

1. 保持正面心态

我们需要保持一个积极的心态来迎接这些消耗我们情绪的人。保持自己的情绪和思维的正常运转。

2. 接触减少

我们可以适当地减少与这些人的接触，例如少开一些会议，加强沟通等。

3. 独自发泄

在遇到一些让我们情绪低落的人或事情时，我们可以独自发泄一下，把自己的情绪释放出来，而不是将负面情绪传递给周围其他的人。

4. 改变找个替代

我们可以尝试寻找其他消耗情绪的人的替代品，这不仅可以使我们的情绪得到舒缓，还可以拓展我们的社交圈子。

5. 让自己更强大

最后，我们可以通过学习提高自己的社交技能，提升自己的情绪管理能力来应对消耗我们情绪的人。

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