一点小事就生气的男人，是什么心理

古人言：“宰相肚子里能撑船。”这形容的是一个人的气量，体现了宽广的胸襟。不过有人却很小气，一点小事都要生气。这篇文章就聊一聊：一点小事就生气的男人是什么心理？通常这类男人可能是有心理问题，或者是有心理方面的疾病。

一点小事就生气的男人，是什么心理

一、不稳定的情绪模式

一点小事就生气的男人有着不稳定的情绪模式。人们常常把情绪稳定作为判断一个人成熟与否的标志，一点小事就生气、情绪不稳定的男人是不成熟的。

这并不是说男人不可以生气，或者是要求男人一定要压抑自己生气愤怒的情绪。因为每个人的情绪都是会波动的，这是正常的情绪模式，但情绪稳定的人能够控制住自己的生气和愤怒。

举个简单的例子，一个男人和朋友出去吃饭，朋友因为路上堵车所以来晚了，于是男人大发雷霆，觉得朋友不尊重他的时间。这种情况我们可以说男人因为一点小事就生气，这体现了他情绪不稳定的特点。

很多人认为“我有生气的情绪是因为发生了一件令人生气的事”，但从心理学的角度来说，对同一件事每个人可以有不同的认知。

比如说朋友迟到了，男人觉得朋友不尊重自己，所以他因为这点小事生气；而如果男人对自己说：“没关系，谁也控制不了堵车，我也曾经迟到过。”这个时候男人就不会为了一点小事生气，这种情绪模式就是稳定的。

二、批判性的认知习惯

一点小事就生气的男人可能有着批判性的认知习惯。哲学上常说“我们要带着辩证的视角看待问题”，但是如果我们把辩证视角变成了批判视角，就会因为一点小事而生气。

简单来说，批判性的认知习惯会让人觉得自己处处被针对，于是总在鸡蛋里挑骨头，找别人的麻烦，找自己的麻烦。

比如早上上班坐公交车的时候人太多了，在车上有人不小心踩了男人一脚，男人会想：“为什么我这么倒霉，偏偏要踩我一脚，是不是看我好欺负？”于是男人就因为这一件小事而生气。

即使对方向男人道歉，男人也会用批判性的认知来看待这件事：“道歉有什么用？我今天整天的心情都被破坏了。”

所以如果一个男人有着批判性的认知习惯，那么不管经历了什么事情，不论是负性的还是正性的，他都能够想出一个让自己生气的点。

三、容易生气的心理疾病

一点小事就生气的男人还可能有容易生气的心理疾病，比如焦虑症、抑郁症。

焦虑症患者通常有较为严重的紧张、担心的情绪体验。所以他们在经历一件很平常、很普通的时候，也会感到紧张，从而给自己过大的压力，一旦有人触及到他们内心的警惕，就会有非常强烈情绪反应，有时一点小事就容易生气。

抑郁症患者情绪悲观、低落，所以一件小事会引起他们伤心难过，同理一点小事也可能会让他们感到生气。

一点小事就生气的男人，是什么心理？一方面他们可能是有心理问题，比如不稳定的情绪模式和批判性的认知习惯，另一方面他们可能存在容易生气的心理疾病，比如焦虑症和抑郁症。

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