总觉得自己能力不行是

一个很普遍的心理状态，尤其是在现代社会中，我们常常需要比较自己与他人的能力。这种感觉可能来自于自己的内心，也可能来自于他人的评论。无论是哪种原因，这种不安定的感觉会影响我们的工作、生活和健康。

总觉得自己能力不行是

从自我感觉的角度来看，人们总是喜欢与他人做比较。在这个社会中，人们会对工作、学习、甚至生活方式进行比较。这种比较不仅仅来自于我们自己想要实现的目标，还来自于周围的亲戚朋友、同事和网络社区。当我们看到我们周围的人在工作或生活中比我们更成功或幸福时，我们就会感到自己的能力不足，因为我们与他们相比较，似乎总是处于相对的劣势。这种感觉会导致我们放弃努力，失去自信心和积极性，从而陷入自我怀疑和沮丧的状态。

从他人评价的角度来看，我们经常受到来自他人的评价和批评，即使这些评价是良性的，也有可能让我们感到自己的能力不足。如果我们接受了他人的批评，就会对自己的表现产生怀疑，觉得自己没有做好某个任务或者在某个领域表现不如人，这会影响我们的情绪和自尊心。但同时，如果我们学会了理性地看待来自他人的评价和批评，那么就可以从中汲取经验和教训，提高自己的能力和水平。

那么，如何处理和克服这种感觉呢？首先，我们需要接受自己是一个独特的个体，有着自己的长处和短处，没有必要总是和别人做比较。我们应该相信自己并认真对待自己的工作和生活。其次，我们需要充分了解自己的能力和差距，并制定实现目标的计划和方法。在这个过程中，我们应该注意自己的能力缺陷，并学习、提高和完善这些方面。最后，在面对他人的评价和批评时，我们需要理性地分析和处理，学会从中吸取有价值的意见和建议，同时保持自我肯定和自信。

总之，总觉得自己能力不行是一个普遍的心理状态，但我们可以通过认真对待自己的生活和工作、充分了解自己的能力和差距、理性地看待他人的评价和批评等多种方式来克服这种感觉。只有在不断地提升自己的过程中，我们才能变得更加自信、骄傲和成功。

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