多血质又称是什么

多血质是指人体的血液容积占总体积所占的比例偏高，也就是血容量较多的身体类型。与此相对应的是少血质，是指血容量较少的身体类型。现代医学研究认为，多血质与人的遗传因素以及饮食习惯、生活环境等多种因素有关。

多血质又称是什么

多血质的体征有哪些？

通常，多血质的人体形健壮，骨架偏大，皮肤白皙透亮，容易出汗、嗜热，对寒冷天气不太敏感。此外，多血质的人血压较高，心跳快、血液粘稠度大等，容易患上血栓性疾病。多血质的人神经系统也相对较强，容易兴奋，行动力强，思维敏捷。

多血质的形成原因

多血质的形成主要与人体的遗传因素有关。一些研究表明，多血质与家族遗传有关，如果某人的父母、祖父母或其他亲戚都是多血质，那么他自己也很可能是多血质。同时，饮食习惯、生活环境等外部因素也可能对多血质的形成产生影响。饱和脂肪酸及其他一些营养素的过度摄入，以及生活习惯不健康，长期处于精神紧张、压力大的生活环境中，可能都会增加多血质的风险。

多血质对健康的影响

多血质的影响主要体现在以下四个方面：

1.易患疾病：多血质的人更容易发生心血管疾病、脑血栓等血栓性疾病，而且疾病的发生率也更高。

2.需要控制血压：多血质的人需要控制自己的血压，注意饮食、生活习惯等方面的调整，以降低血栓性疾病的发生率。

3.体育锻炼有益：多血质的人运动能力强，有利于进行体育锻炼，同时运动可以降低血压和血液粘稠度，预防心血管疾病等疾病的发生。

4.不宜滥用止痛药：多血质的人在用药方面应注意，他们的血小板浓度比较高，患有疼痛疾病时不宜滥用止痛药，以免引发出血等不良后果。

多血质的饮食保健

多血质的人应注意合理饮食，避免饮食过热过寒，不要暴饮暴食、过量饮酒、大量吃辛辣刺激性食品等。多吃一些绿色蔬菜、水果、黑芝麻、豆腐、海蜇等富含多种维生素、蛋白质、矿物质的食品；少吃肥肉、油腻食品以及含盐量高的食品。适当进行体育运动，有助于促进血液循环，降低心血管疾病等疾病的发生风险。

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