教师倦怠期的几个时期

教师倦怠期是指长期从事教育教学工作的教师在精神状态、工作能力和情绪上产生疲惫、无助和失落等不良反应的一段时间。教育教学事业的本质特点就是需要教师倾注大量的精力和时间，这必然会导致教师长时间承受巨大的心理压力，如果不得当处理可能会发生教师倦怠期。那么，教师倦怠期具有哪几个时期呢？

教师倦怠期的几个时期

第一阶段：初始时期

初始时期也叫预兆期，是教师倦怠过程中最早发生的阶段。教师开始出现因噪音、光影、味道、情境、个人和任务等外界因素而感到的不适或干扰；但是这些感受被认为是正常的，教师往往不会将其视为倦怠的信号。很多人甚至赞美教师勤奋，认为这是每一个好老师都要感受到的。

第二阶段：持续时期

持续时期是教师倦怠过程中最长的阶段，持续时期可能持续数周甚至数月。在这个时期内，教师会有强烈的压力感，他们开始感到不够决断，不够聪明，被自己“压垮”的情形更加明显。他们的自我评价相当低和嘲笑。事实上，教师们往往对于自己的工作感到不再充满了热情，埋葬在心底的郁闷和挫败感开始爆发。

第三阶段：危机时期

教师如果无法正视持续时期所产生的问题，就往往会陷入危机时期。他们可能会感受到愤怒、挫败、迷失或绝望等情绪。倦怠的程度可能会影响个人的思考能力和判断力，甚至会导致和他人的关系出现问题，包括与学生、同事、学校管理者和家长等。

第四阶段：重新兴奋和恢复

如果教师足够幸运能够察觉到其倦怠期的存在，他们就有可能找到帮助，学习如何应对这个问题，并且朝着恢复的方向逐渐发展。在这个时期中，教师们通常会寻求拯救和支持，积极尝试各种方法来缓解倦怠感。许多教师会学习新的技能，参加培训，或与同龄人交流，以期更好地进行自我管理。

总之，教师倦怠期不同于纯粹的心理疾病，它是代表着当前的复杂情况。在教育工作中，教师值得尊重和关注，应给予他们合理的空间、尊重、激励和支持。

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