觉得别人优秀,我就自卑

觉得别人优秀，我就自卑

觉得别人优秀,我就自卑

有的人看到别人成功或者优秀，会感到欣慰、祝福甚至鼓舞；而有的人却会因此感到自卑、嫉妒、气愤。觉得别人优秀，我就自卑，这样的状况其实很常见，很多人都会遇到。那么，为什么会出现这种情况？有哪些危害？如何摆脱？

一、自我价值认知不足

当人们的自我价值认知水平不高时，就会对自己的能力和实力缺乏信心。与此同时，比较心理便会抬头，占据主导地位。这样怀疑自己和轻视别人就容易发生，自卑就可能从中滋生。

二、社会心理角度

自卑情绪的产生往往和社交活动有很大关系，可能是在一些集体或群体中，被排挤、被批评，感觉自己被贬低了，信心受到重创，失去了自信，继而产生了自卑感。

三、教育环境因素

教育环境也是造成自卑的重要因素。在教育环境中，从小学到高中，通过分班考试、期末考等方式，选拔出一个个优秀的学生。正常市场竞争应该在毕业离校后，可看看我们国内的社会状况，大家都在抢人才，而被遗落的学生就开始产生自卑情绪。

四、输赢心态影响

每个人在生活中都会有一定的心态，对待成败不同，一些人取得成功后趾高气昂，一些人则更加谦虚，更难忘便宜。输赢心态时间长了，人就会产生自卑的心理。

这样的自卑情绪，对人们的身心健康和社交发展都有很大的危害。如果不能及时摆脱自卑，那么便会扭曲人们的性格，让人产生心理或身体疾病。那么，如何摆脱自卑呢？

一、承认自己的优缺点

了解并承认自己的优缺点，不仅可以让我们更好的关爱自己，还可以了解自己的不足，从而不断改善。

二、积极与他人互动

在日常生活中，积极地与他人交流是缓解心理压力、减轻不安全感的一种有效方式。能够与他人建立良好的沟通交流，不仅能提升自我价值感，还能给自己带来更多的机遇。

三、拓展自己的见识

通过阅读书籍、听取讲座、旅行等多种途径，开拓自己的眼界与视野，增强自信心和自尊心。同时，多了解其他人的成功经验，也可以让我们更好地了解自己，发掘自己隐藏的优点。

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