自主神经不受意识支配,故不受脑的控制

自主神经不受意识支配，故不受脑的控制

自主神经不受意识支配,故不受脑的控制

自主神经，是指人体内部维持自身平衡、调节内脏器官活动的一组神经系统，其中包括交感神经和副交感神经。这些神经网络主要位于脊髓的两侧以及脊髓之外的各种内脏器官中，其功能为调控内脏活动，如呼吸、心跳、血压等。与其他神经系统不同的是，自主神经不受意识支配，故不受脑的控制。

从生理学角度来看，自主神经是由两种神经元组成的。交感神经由胸腰段脊髓后根神经元的纤维丛组成，副交感神经由中脑和延髓等区域的神经元的纤维丛组成。交感神经对身体的一些主要器官起兴奋作用，如心脏、胃肠道、肾上腺髓质等，而副交感神经则起到调节和修复的作用，如降低心率、促进消化吸收等。

从心理学角度来看，自主神经和情绪之间有一定的联系。一些研究表明，负面情绪会促使交感神经的活跃，使人处于紧张、警觉的状态；而正面情绪则会促使副交感神经的活跃，使人处于放松、安静的状态，这也是一些舒压技巧的基本原理。

自主神经的活动还被认为与一些疾病如高血压、糖尿病等有一定关系。一些研究表明，交感神经的过度兴奋会导致心血管疾病的发生，而副交感神经的紊乱则与糖尿病等一些内分泌失调的疾病有关。

除了生理和心理等方面，一些学者还将自主神经与身体的姿势、行动等方面联系起来进行研究。例如，一些瑜伽、普拉提等运动就是通过改变身体姿势和呼吸方式，来调节自主神经的活动，达到放松、减压等效果。

总的来说，自主神经不受意识支配，故不受脑的控制，但它是人体维持自身平衡的重要神经系统之一，对身体的健康有着重要的作用。因此，我们应该多关注自己的自主神经健康状态，通过一些科学的方式加以调节和保护。

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