怎么改变杠精性格

在当今社会，杠精已经成为了一个家喻户晓的词语。其指的是那些总是在网络上或现实生活中抱怨，挑刺，抨击他人的人。这种人群无论是在文字交流还是言语交流都是喜欢抓住事物的缺点，总是以负面的思维来思考问题，这种性格常常会给身边的人带来负面影响。如何改变杠精性格，让他们从负面思维转向积极的思考和行动呢？

怎么改变杠精性格

一、认知

要改变杠精的性格，首先需要对自己进行认知。杠精往往不自觉地将自己的情绪和想法通过口头或文字表达在外，甚至有些杠精并不清楚自己在发表什么东西，只是出于习惯而已。因此，杠精需要认识到自己的问题，明确自己的错误。只有这样他们才能有动力去改变自己的性格。

二、积累正能量

杠精的问题在于他们太注重负面的思维方式，容易被过多的消极思想所烦扰，所以需要逐渐积累正能量来抵消负面思维。可以通过阅读正能量文章，听积极能量广播等方式去塑造一种积极的生活态度和思维方式。当积极习惯开始建立起来后，慢慢的负面情绪就会被逐渐冲淡。

三、学会感恩

杠精的习惯大都源于过度挑剔，忽视身边的一切优点和美好。因此，我们需要时刻意识到自己身边的优点和美好，感恩遇到的每一个人和事。只有在学会感恩的基础上，杠精的思考方式才能逐渐从消极转向积极，既不会抱怨生活中的琐事，也不会挑剔别人的不足。

四、寻找自己的心理治疗方式

一些杠精对自己的性格问题并不自知，但有一些杠精会意识到自己的问题，但并不知道如何去解决。所以，杠精需要寻找适合自己的心理治疗方式。例如做一些让自己感到放松的运动，或者通过音乐缓解自己身心的压力等等。寻找适合自己的疏导方式可以帮助杠精逐渐克服自己的恶习。

总之，想要改变杠精的性格需要自觉认知自己的问题，积极积累正能量，学会感恩身边的美好，寻找适合自己的疏导方式等等。逐渐让自己从消极转向积极，才是真正改变杠精性格的途径。

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