双向情感障碍第一次发病怎么办

双向情感障碍是一种常见的心理障碍疾病，又称为躁郁症，病因不明，病发与压力、生活方式、遗传等因素有关。而初次发病对于患者来说，是非常困扰的一件事，他们甚至不知道该怎么办。

双向情感障碍第一次发病怎么办

一、了解双向情感障碍

双向情感障碍是一种心理障碍疾病，患者的情绪在欣快和沮丧之间波动。躁症期间会表现为情绪高涨、行动冲动、创造性高涨等，沮丧期间会表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣缺失等。双向情感障碍是一种慢性疾病，患者需要接受长期治疗。

二、寻求专业心理医生的帮助

初次发病的患者应及早寻求专业的医生进行确诊和治疗，避免拖延病情导致后果严重。心理医生可以通过对患者的细致观察和问诊，以及相关检测来确诊双向情感障碍，并进一步制定科学治疗计划。

三、积极参与治疗

治疗双向情感障碍需要患者的积极参与，一些心理行为治疗方式如认知行为疗法、揭示性治疗等，可以帮助患者理解自己的情绪和行为，并掌握适当的应对方法。

四、掌握自我管理技巧

患者可以通过日常生活中的自我管理技巧来控制情绪，如培养规律的生活习惯、坚持锻炼身体、避免食用刺激性食品等。

综上所述，双向情感障碍初次发病需要坚持心理治疗，并辅以药物治疗，积极掌握自我管理技巧，接受专业心理医生的指导和支持，才能更好地应对疾病，重回美好生活。

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