自尊心太强的人会得抑郁症吗

随着社会发展和经济腾飞，越来越多的人开始注重自我价值、自尊心的提升。尤其是在竞争激烈的社会中，拥有高自尊心的人往往更容易获得成功和社会认可，但与此同时，他们也容易出现一些负面情绪。那么，自尊心太强的人会不会得抑郁症呢？这是一个备受关注的话题，下面从多个角度进行分析。

自尊心太强的人会得抑郁症吗

一、自尊心与抑郁的关系

首先，我们需要明确自尊心和抑郁症之间的关系。所谓自尊心，是指个体对自己的能力、价值、形象等方面的观念、态度和感受。而抑郁症是一种常见的精神障碍，主要特点是情绪低落、兴趣下降、体验到的愉悦和喜悦减少、精力下降和感到疲倦、睡眠障碍等。然而，两者之间的关系并不是单向的，自尊心不足也可能导致抑郁症的发生。

二、自尊心太强可能引发的问题

其次，我们需要关注自尊心过高可能引发的问题。高度的自我评价和对他人的评价过度依赖往往导致人们情感上波动剧烈，容易在遭遇挫折时出现强烈的负面情绪反应，甚至失去控制。此外，在与他人的互动中，太高的自尊心也会造成不必要的冲突和矛盾，长此以往，会使个体的心理负担加重。

三、与抑郁症发病的个体特点有关

接下来，我们需要了解与抑郁症发病的个体特点有关。抑郁症的发病原因是多方面的，其中包括遗传、环境等因素。但研究表明，与抑郁症的发病有关的个人特点包括：情感不稳定、脆弱、自我评价过低或过高、对自己和他人的要求过高、对未来的相关无望等。因此，自尊心过高的人不一定会得抑郁症，这要视情况而定。

四、如何保持适度的自尊心

最后，我们需要介绍如何保持适度的自尊心。适度的自尊心有助于个体的自我实现，但过高或过低都是不利的。因此，保持适度的自尊心是非常必要的，具体方法如下：

1.了解自身优缺点，尽量发挥长处，在发挥短处时寻求支持和帮助；

2.尊重他人，不以自我为中心，学会倾听和沟通；

3.在成功与挫折面前能够保持积极向上的态度，不因失败而失去斗志。

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