面试压力大怎么办
面试是每个求职者不可避免的一关。而面试过程中的压力，也是许多求职者最为关心的问题。本文将从多个角度分析面试压力大的原因及应对方法，希望能为求职者们带来一些帮助。
面试压力大怎么办
一、原因分析
1.对自己的能力不自信
面试是一种展示自己能力的过程，如果对自己的能力不自信，就会在面试中表现的十分紧张。这种紧张会导致说话结巴、回答问题不清晰等问题。
2.对面试官过度重视
在面试前，很多人会夸大或者过度解读面试官的话语和动作，将这些态度视为成功与否的指标，从而增加了面试心理的负担。
3.缺乏准备
许多人认为自己在日常生活当中说话能力够好，可以不必做任何准备就去面试。事实上，缺乏准备的面试其实是对自己能力缺乏自信的表现。
二、应对方法
1.积极准备
提前了解公司的情况，调研相关职位的相关题目和岗位需求，尽量去预估面试可能问到的问题，准备好自己的相关答案和职业素材，这样才能在应变时更加得心应手。
2.放松情绪
放松情绪需要多方面的配合，在面试体验之前多进行各种放松活动，如瑜伽、跑步、看电影等活动，缓解压力。
3.正确认识面试
在面试中，自己应该注意到的是，面试官是在招聘中的一份子，而自己也是提供服务的，要保持谦逊和坦诚的态度，不要用过度期待的心态去想敲山震虎的面试结果，这样对自己的行业究竟有什么益处呢？
三、本文结论
通过本文的阐述，希望求职者们明确自己的因素，针对相关的问题进行针对性的解决方案制定，提前进行充分准备和放松，这样才能在面试中取得不错的心理状态和优秀的表现。
不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。
