多重人格自测题免费

越来越多关于多重人格的新闻报道在我们日常生活中出现，更多的人对多重人格有了许多疑问和关注。多重人格是一种精神疾病，也被称为“分裂人格障碍”，它会导致一个人拥有两个或两个以上的“个性”或“身份”，这些身份可以出现在不同的情境和时间中。人们常常使用多重人格自测题来了解自己是否有多重人格，本文将从多个角度分析多重人格自测题，并给出一些适当的建议。

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一、多重人格的症状

在进行多重人格自测题之前，我们需要了解多重人格的一些基本症状。人们可能会经历以下情况：

1.经历大量的记忆缺失；

2.有两个或两个以上的不同身份，每个身份都有自己的行为特征；

3.在不同的情境下出现不同身份，而无法控制这个过程；

4.经常听到内部声音或想法，包括内部对话，而这些声音或想法是控制他们行为的源泉；

5.经常出现感情波动，如抑郁、焦虑、易怒等等；

6.在意识状态下出现行为转变，如奔跑、走路、手舞足蹈等，但其他身份是没有这些行为的。

二、多重人格自测题的分类

目前市场上有许多针对多重人格的自测测试，而且有许多种类。主要可分为以下三种：

1.回忆自测。这种自测是通过回忆自己过去的情况来判断是否有多重人格。例如回忆自己的过去是怎么生活的、有什么习惯等等，这有助于判断是否有多重身份。

2.个性特征自测。这种自测是通过分析自己的性格特征来判断是否有多重人格。例如，是否有着急的冲动性格、容易紧张或情绪波动等等。

3.心理症状自测。这种自测是通过分析自己的心理症状来判断是否有多重人格。例如，是否有精神错乱感、听到内部声音等等。

三、多重人格自测题的使用建议

虽然多重人格自测题可以帮助人们了解自身的情况，但并不是每个人都适合进行此类测试。以下是一些使用自测题的一般建议：

1.根据自己的情况选择测试类型。如果你经常出现记忆缺失或听到内部嗓音，可以选择个性特征自测或心理症状自测。

2.测试尽量在自己独处时进行。因为这些测试需要时刻警戒，才能真正发挥作用。尤其是针对个性特征自测，需要注意自己的血压、情绪等身体状况。

3.如果测试结果让你感到困扰或不舒服，可以咨询专业人士的意见，例如心理医生。也可以向身边的亲友或寻求支持，缓解情绪。

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