与小时候的自己对话改变潜意识

如果你有机会与小时候的自己对话，你会说什么？也许你会告诉他或她，你现在的生活是怎么样的，你有哪些经历和故事，你遇到了哪些挑战和困难，你又是如何克服它们的。但是，更重要的是，你会试图让他或她改变潜意识，改变对自己和世界的态度和信念。因为，只有改变潜意识，才能真正改变自己的人生。

与小时候的自己对话改变潜意识

首先，让我们来看看什么是潜意识。潜意识是指储存在我们大脑深处的一种无意识的思维模式和信念系统，它控制着我们的思维方式、情绪反应和行为习惯。大多数人都不知道自己的潜意识是如何形成的，也不知道它是如何影响自己的人生。但是，如果你想真正改变自己的人生，就必须深入了解自己的潜意识，找到其中的限制和障碍，然后寻找解决方案。

其次，让我们来思考一下，小时候的自己是如何形成潜意识的。大多数人的潜意识是在童年时期形成的，因为那时我们还没有完全发展出理性思维和判断力，而且我们周围的环境和人物对我们产生了深刻的印象和影响。例如，如果你小时候经常被父母赞扬，你可能会形成一种“我很棒”的信念；如果你小时候遭受了欺凌或家庭暴力，你可能会形成一种“我不够好”的信念。这些潜意识可以影响我们的自尊心、自信心和行为习惯。

第三，让我们来看看如何改变潜意识。要改变潜意识，首先要明确自己想要的目标和价值观，然后发掘自己的潜意识中哪些信念和观念与这些目标和价值观相冲突，再寻找替换它们的积极信念和观念。例如，如果你想要成功和幸福，但是你的潜意识中却深信“成功很难，幸福很遥远”，那么你就需要找到一些成功和幸福的案例，反驳和改变这种信念，形成一种“成功很容易，幸福近在眼前”的信念。只有这样，你才能克服自己的内部阻力，实现自己的人生目标。

最后，在与小时候的自己对话时，还需要重视情感共鸣和积极暗示。情感共鸣是指与对方建立情感联系和共鸣，在心理上支持和鼓励对方；积极暗示是指向对方灌输积极的情绪和信念，帮助对方自我激励和改变潜意识。例如，你可以告诉小时候的自己，“我知道你很有才华和潜力，你只需要相信自己，不断学习和努力，就一定会取得成功。”

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