自我决定理论模型有哪些

自我决定理论是一种心理学理论，旨在解释和预测个体行为和动机的来源。自我决定理论模型是自我决定理论的本体框架，它包括四个主要的构建，即自主性、能力、把握感、和人际关系。在本文中，我们将从多个角度来分析自我决定理论模型的四个构建。

自我决定理论模型有哪些

首先是自主性。自主性是指个体在决定行为时感受到的自主选择和主动控制程度。这个构建涉及到个体的意愿和动机。自主性被分为三个层次：自我确定层次（自己作主）、自信支配层次（自我决策），以及自我给予层次（自我激励）。在自我决定理论模型中，自主性是一个基本要素，因为它涉及到个体对于行为的决定，会影响到动机和行为的持续性。

其次是能力。 能力被定义为一个人在特定任务中完成行为的能力。人们倾向于对能力比较差的任务失去兴趣，而对那些能力比较强的任务感到有趣和受到满足。在自我决定理论模型中，能力与自主性和把握感有密切关系。如果人们感到能够拥有自主性和实现目标，他们会感到更有把握，同时也会增强动机和行为的持续性。

第三个构建是把握感。把握感是个人感受到自己在特定领域中的能力。这个构建对人们的自我决定和动机起到很重要的作用。一个人的自尊心和自我价值的感觉来自于他的把握感。如果一个人感到自己的能力很好，并能够自主地实现目标，他就会更有信心去追求自己的目标。

最后一个构建是人际关系。人际关系有助于个体实现自我决定，并可以帮助个体在执行目标方面获得支持和鼓励。在自我决定理论模型中，人际关系与自主性和把握感密切相关。我们需要与人交流、建立联系，并得到支持和鼓励，以便更好地实现自我决定的目标。

综上所述，自我决定理论模型包括四个构建：自主性、能力、把握感和人际关系。这些构建都是相互关联的，而且共同促成了个人的动机和行为的持续性。通过理解这些构建及其关系，我们可以更好地理解个人的动机和行为。

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